Mozgás
Összehangolt mozdulatok
Alapozó terápiás elemekkel és keresztező mozgásokkal dolgozunk. A mozdulatokat meghatározott szabályok szerint, pontos ritmusban és sorrendben végezzük, figyelve a mozgás összerendezésére.
Figyelemfejlesztés mozgással,hogy könnyebb legyen a tanulás.
Játékos, csoportos homloklebeny tréning iskolás gyerekeknek Veresegyházon.
Ismerje meg a szemléletemIskoláskorú gyerekeknek és felnőtteknek
Személyre szabott szemléletAlapozó terápiás háttérHomloklebeny tréning
Minden gyerek egyedi
Kedves Szülő!
Knaver Tímea
Knaver Tímea vagyok, homloklebeny tréner, alapozó terapeuta és tanító. Veresegyházi csoportos foglalkozásaimon olyan iskolás gyerekekkel dolgozom, akiknek nehézséget okoz:
- a figyelem megtartása;
- az emlékezés;
- a tanulási feladatok megszervezése.
A Torna Pont Neked foglalkozásain mozgásos és játékos feladatokkal gyakoroljuk ezeket a készségeket. A gyakorlatokat a gyerekek képességeihez és fejlődési üteméhez igazítom, hogy mindenki számára követhetők legyenek, és sikerélményt is adjanak. A cél, hogy könnyebben boldoguljanak a tanulásban és a mindennapi feladatokban.
Egymásra épülő feladatok
A tréning három alappillére
Mozgás, gondolkodás és beszéd: a foglalkozásokon ezt a három területet egyszerre, egymással összekapcsolva gyakoroljuk.
Gondolkodás
Figyelem és tervezés
A gyerekek a mozgás közben gondolkodtató feladatokat is megoldanak. Szabályokat követnek, megjegyzik a feladat lépéseit, és megtervezik a következő mozdulatot, így a figyelmüket és a memóriájukat is használják.
Beszéd
Szavak és ritmus
A mozgást beszéddel, számolással vagy szóbeli utasítások követésével kapcsoljuk össze. A gyerekeknek egyszerre kell figyelniük arra, amit mondanak, és arra, amit közben csinálnak.
A gyerek úgy hajt végre egy összetett mozgássort, hogy közben beszél, számol vagy fejben logikai feladatot old meg. Ez a hármas összekapcsolás adja az agytorna lényegét: egyszerre veszi igénybe a figyelmet, az emlékezetet és a feladatok megszervezését.
Ismerős helyzetek?
Amikor a tanulás több erőfeszítést kíván
A gyerek sok mindent tudhat, miközben az iskolai feladatok mégis nehézséget okoznak. Érdemes beszélnünk, ha az alábbiakat tapasztalja otthon, vagy ilyen visszajelzést kap a pedagógusoktól.
Hamar elfárad a figyelme
Az óra elején még figyel, később elkalandozik, és nehezen tér vissza a feladathoz.
Elsiklik a részletek felett
Másoláskor vagy tollbamondáskor betűket, írásjeleket hagy ki, esetleg mást válaszol, mint amit valójában tud.
Nehezen szervezi meg a tanulást
Nehéz elkezdenie a házi feladatot, gyakran elhagyja a felszerelését, vagy elfelejti a következő napi teendőket.
Hamar feladja vagy hirtelen reagál
Ha valami nem sikerül elsőre, elmegy a kedve. A várakozás, az ismétlődő feladatok vagy az érzelmek szabályozása is nehéz lehet.
Röviden a módszerről
Mi az a homloklebeny tréning?
A homloklebeny tréning tudatosan felépített mozgásos feladatsorokra épülő fejlesztő módszer, amely a figyelmet, a munkamemóriát, a tervezést és az önszabályozást gyakoroltatja. A gyerekeknek a mozdulatok végzése közben meghatározott szabályokat kell követniük, és folyamatosan figyelniük kell a feladatra.
A Torna Pont Neked foglalkozásain a gyakorlatokat az egyéni képességekhez igazítom. Célom, hogy könnyebben boldoguljanak az iskolai tanulásban és a mindennapi feladatokban.
A tudatosan felépített gyakorlatok többek között az alábbi kognitív képességeket veszik igénybe és gyakoroltatják:
- Tartós figyelem és fókuszálás (a koncentráció fenntartása);
- Munkamemória (az információk észben tartása és logikus felhasználása);
- Tervezés és szervezés (a feladatok lépésenkénti átlátása és végrehajtása);
- Önszabályozás és impulzuskontroll (a hirtelen reakciók gátlása és a zavaró ingerek kiszűrése).
Lépésről lépésre
Hogyan indul a közös munka?
A kiindulópont a szülői tapasztalat és a gyerek megismerése. A kis létszámú csoportban közösen dolgozunk, az egyéni különbségekre figyelve.
Átbeszéljük a tapasztalatokat
A csatlakozás előtt megbeszéljük az otthoni helyzeteket és a pedagógusok visszajelzéseit. Ha van korábbi szakszolgálati vagy pszichológiai szakvélemény, azt is közösen áttekintjük.
Megtaláljuk a megfelelő kihívást
A gyerekek együtt haladnak, de a feladatok végrehajtását és nehézségét a képességeikhez igazítom. Így mindenki a saját szintjén gyakorolhat.
Hétről hétre új feladatokat tanulunk
Minden héten új feladatot tanulunk, és a korábbiakat is gyakoroljuk. A már ismert feladatokra építve fokozatosan haladunk az összetettebb gyakorlatok felé.
Támogató közösségben gyakorlunk
Elfogadó légkörre törekszem, ahol a gyerekek egymást is motiválhatják. A közös játék és a sikerélmény az órák része.
Csoportos foglalkozások Veresegyházon
Hogyan telik egy óra?
A koncentrációt igénylő gyakorlatokat játékosabb részek váltják. Az órák visszatérő menete segíti a ráhangolódást.
60 perces alkalmak7 éves kortólKis létszámú csoport
Rövid megbeszélés
Pár perces ráhangolódással kezdünk: megbeszéljük, kivel mi történt, és hogyan érzi magát.
Bemelegítő játék
Rövid figyelemfejlesztő játékkal készülünk fel a közös munkára.
Az otthoni gyakorlatok bemutatása
A gyerekek megmutatják a korábban tanult feladatokat. Áttekintjük a mozdulatokat, és szükség esetén pontosítjuk őket.
Új feladatok tanulása
Keresztmozgások, azonos oldali mozgások, ritmus- és koordinációs gyakorlatok következnek, az egyéni képességekhez igazítva.
Levezető játék
A figyelmet igénylő munka után játékos lezárással fejezzük be a gyerekekkel az órát.
Szülői percek
Megmutatom a szülőknek, mit gyakoroltunk, és hogyan érdemes otthon ismételni a következő találkozásig.
A foglalkozások között
Otthoni gyakorlás,
röviden és rendszeresen
Az órán megtanult feladatok ismétlése a közös munka fontos része. A szülői percekben bemutatom a gyakorlatokat, hogy otthon is követhető legyen a feladat.
A rendszerességre törekszünk, a gyerek terhelhetőségéhez igazodva. Az otthoni tapasztalatokat a következő alkalmon is átbeszélhetjük.
Az otthoni gyakorlás kerete
Hetente legalább3 × 8 perc
Rövid, figyelmes gyakorlás az órán tanult mozgásos feladatokkal. A pontos feladatokat és végrehajtásukat minden alkalommal megbeszéljük.
Felnőtt foglalkozások
Online tréning felnőtteknek
A mozgásos és gondolkodtató feladatok felnőttként is gyakorolhatók. Felnőtteknek online homloklebeny tréning is elérhető, előzetes egyeztetés alapján akár egyéni formában is.
Fókusz a sokféle teendő között
Ha a folyamatos feladatváltás és a túlterhelt hétköznapok mellett nehéz egy dologra összpontosítani.
Szellemi frissesség és tervezés
Ha szeretne időt szánni a memóriát, a mentális rugalmasságot és a feladatok megtervezését igénylő gyakorlatokra.
A foglalkozás kereteit és a feladatokat előzetes egyeztetés alapján alakítjuk ki.
Gyakori kérdések
Amit érdemes tudni
Hány éves kortól ajánlott?
A gyerekcsoportokat elsősorban 7 éves kortól ajánlom, amikor az iskolai feladatok egyre több tartós figyelmet és önálló munkát igényelnek. Felnőttek számára online tréning is elérhető, egyeztetés alapján akár egyéni formában is.
Hol és mennyi ideig tartanak az órák?
A kis létszámú csoportos foglalkozások Veresegyházon, a Szent-Györgyi Albert utca 1. alatt zajlanak, alkalmanként 60 percben. Az aktuális időpontokról telefonon vagy e-mailben érdeklődhet.
Minden gyerek ugyanazt a feladatot végzi?
A csoport közösen dolgozik, de a feladatok nehézségét és végrehajtását az egyéni képességekhez igazítom.
Szükséges otthon is gyakorolni?
Igen. Hetente legalább háromszor nyolc perc otthoni gyakorlással számolunk. A feladatokat az óra végén a szülőknek is bemutatom.
Hogyan lehet csatlakozni?
Telefonon vagy e-mailben tudunk egyeztetni. Először átbeszéljük a tapasztalatokat és a gyerek nehézségeit; a meglévő szakvéleményeket is áttekinthetjük.
Az első lépés az ismerkedés
Beszéljünk a lehetőségekről.
Jelentkezéshez és az aktuális foglalkozásokról szóló információkért keressen telefonon vagy e-mailben.
Jelentkezés és információ
Knaver Tímea
Homloklebeny tréner, alapozó terapeuta, tanító
06-30-602-9942
timea.knaver@gmail.com
A foglalkozások helyszíne
Veresegyház
2112 Veresegyház,Szent-Györgyi Albert utca 1.
Kis létszámú gyerekcsoportok és online felnőtt tréning, előzetes egyeztetéssel.